Jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem, musimy w naszej diecie zachować równowagę. Oznacza to, ze na talerzu obok nabiału i mięsa powinny się pojawić ryby i przetwory zbożowe a w szczególności warzywa i owoce. Dzięki czemu każdy z posiłków będzie dostarczał nam komplet składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

W większości potraw składniki dobieramy intuicyjnie dzięki czemu czerpiemy z nich więcej składników odżywczych dla naszego organizmu. Ale są takie dodatki, które możesz spożywać codziennie a dzięki którym twój organizm będzie cieszył się zdrowiem.

Mniejsze ryzyko nowotworów.

Osoby zagrożone nowotworami ale również te dbające o zdrowie powinny jak najczęściej stosować kurkumę. Ponieważ zmusza ona komórki nowotworowe do samozniszczenia, hamuje również ich wzrost, zwiększając działanie chemioterapii. Gdy połączymy kurkumę ze świeżo zmielonymi ziarenkami pieprzu, przyprawa ta jeszcze bardziej zyska na swojej mocy. A wszystko to dzięki piperynie, która wzmacnia przyswajalność kurkumy i zwiększa jej aktywność nawet tysiąckrotnie. Zatem gdy przygotowujesz dnia z kurkumą, zawsze dodawaj do nich pieprz.

Kurkuma:

• Kurkuma 70g
• Kurkuma w słoiczku 80g

Mocne mięśnie - białko z ryżu i fasoli

Nasze menu powinno być bogate w białko i węglowodany gdy aktywnie uprawiamy sport. I kurczak nie jest jedynym źródłem białka, którym możesz dostarczyć je do organizmu. Ten sam efekt uzyskasz przy połączeniu ryżu z fasolą. Nasiona warzyw strączkowych zawierają białko roślinne o dużej wartości odżywczej, witaminy z grupy B oraz komplet składników mineralnych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Zaś ryż do źródło energii potrzebnej do ich pracy. Dlatego też fasolowe risotto to doskonałe danie po treningu.

Naturalny ryż z certyfikowanych źródeł:

• Ryż dziki ekologiczny BIO 250g
• Ryż basmati pełnoziarnisty ekologiczny BIO 500g
• Ryż okrągły pełnoziarnisty ekologiczny BIO 500g
• Ryż arborio risotto ekologiczny BIO 500g
• Ryż jaśminowy pełnoziarnisty ekologiczny BIO 500g
• Ryż brązowy długoziarnisty ekologiczny BIO 1kg
• Ryż czarny pełnoziarnisty ekologiczny BIO 400g

Cynk na gładką cerę

Gdy dokuczają Ci problemy z cerą, do swojego jadłospisu koniecznie dołącz sałatki z owocowe z dodatkiem orzechów. Takie połączenie działa na skórę lepiej niż nie jeden asortyment kosmetyków. Orzechy to bogactwo cynku odpowiedzialnego za regeneracje skóry, zapobieganie zmarszczkom oraz trądzikowi. Aby organizm lepiej przyswajał ten pierwiastek potrzebna jest witamina C, którą dostarczysz zjadając owoce.

Naturalne i zdrowe orzechy z ekologicznych upraw:

• Orzechy brazylijskie 350g
• Orzechy włoskie BIO 350g
• Orzechy nerkowca BIO 150g
• Orzechy laskowe BIO 350g
• Orzechy macadamia BIO 75g
• Orzechy piniowe BIO 100g

Młodość na dłużej dzięki witaminie E + A

Surówka z marchwi z dodatkiem zmielonych migdałów do duet idealny dla seniorów. Marchewka do doskonałe źródło beta karotenu, który w organizmie przekształcany jest w witaminę A. Migdały zaś to dużo witaminy E. Obie z nich są silnymi przeciwutleniaczami, które skutecznie usuwają wolne rodniki z organizmu, opóźniając procesy starzenia. W połączeniu działają kilkakrotnie silniej niż każda z osobna.

Migdały z ekologicznych farm:

• Migdały BIO 350g
• Migdały płatki 100g